Organisez une rencontre chez vous entre copines  et exploiter ce moment de détente pour vous initiiez

A la

SELF DEFENSE FEMININE

 DANS VOTRE SALON, JARDIN, GARAGE ….

Atelier d’Initiation à domicilede Self Défense avec deux professeurs diplômés. (1h30 – minimum de 6 personnes)

La SelfDéfense  C’est un condensé de nombreuses techniques qui vous permettront d’acquérir de bonnes bases pour vous défendre mais aussi de pratiquer un sport complet pour une bonne condition physique.

Techniques simples et efficaces sans prise de tête, utilisation des objets de la vie courante (clés de voiture, journaux, magazines, sac à main, foulard, écharpe………..

TARIF HORAIRE ABORDABLE

STAGE ENCADRE PAR DES PROFESSIONNELS DE LA SECURITE EXPERTS EN ARTS MARTIAUX

c     Nous proposons aussi des cours particuliers Self défense féminine à domicile

Gestion du stress, confiance en soi, Remise en forme (abdos, fessiers) Techniques physiques et psychologiques de l’auto défense.

Ces cours peuvent être prolongés par des formations  spécifiques (voir: gestion du stress, gestion des conflits)