Stage Yoseikan Training et Self Défense -

Le dimanche 29 Novembre 2009

Yoseikan Training : 09h30-10h30

 Aito Self défense  :  10h30-11h45

Yoseikan Training (Fitness)
- Cardio-boxing en musique, associant gym et self défense.
- Idéal pour s'assouplir, se tonifier et développer ses capacités cardio-ventilatoires .
- Coordination et rythme.

- Séance chorégraphiée destinée à améliorer votre condition physique

-AITO / Self Défense -
- Apprentissage de la gestion des situations conflictuelles.
- Acquisition de techniques simples et efficaces.
- Développement des réflexes de protection.

Le tout dans un esprit ludique et convivial, mais Efficace, vous trouverez !

« Equilibre, Efficacité, Tonicité »

        PAF 8,00 €                

Lieu: Dojo Yoseikan Budo ,7 Rue lortet Lyon 69007

Renseignement au 06.07.11.87.65 ou 06.60.21.38.88